Beispiel-Stimme einer Frau

Anna, Mutter von zwei Kindern

Innerer Frieden ist für mich nichts Dauerhaftes. Es gibt Tage, da fühle ich mich bei mir, und dann kippt es wieder.

Was mir hilft, ist nichts Grosses. Manchmal ist es, kurz allein in der Küche zu stehen und tief durchzuatmen. Manchmal schreibe ich mir auf, was mich gerade überfordert – nur für mich.

Ich merke, dass ich mich oft verliere, wenn ich alles gleichzeitig richtig machen will. Wenn ich mir erlaube, etwas wegzulassen, wird es innerlich ruhiger.

Ich lande oft wieder am gleichen Punkt. Aber ich nehme mir inzwischen schneller wahr – und das fühlt sich wie ein kleiner Frieden an.